Atelier de Yoga pour le sommeil Atelier de Yoga pour le sommeil 
Divers
Sam. 17 février 2018 à 15:00
Studio Bhavana
304, rue Faillon Est , Montréal, Québec
  Carte
2 pour 1 ! (Régulier:45.00$)
        

Il n'est plus possible de réserver de billets, ce spectacle a déjà eu lieu.

Atelier spécialisé de yoga et méditation pour aider au sommeil!

Relaxation - Techniques de gestion du stress - Aide au sommeil

PROGRAMME DÉTAILLÉ: Un atelier mi-théorique, mi-pratique, basé sur de nombreux outils pour améliorer le sommeil, incluant des techniques de respiration et de méditation pour aider à la gestion du stress. Nous pratiquerons aussi quelques techniques et postures de yoga, accessibles à tous, tirées des traditions de Hatha et Kundalini Yoga. Un rituel vous sera aussi proposé en vue d'un sommeil réparateur. 

BONUS: Rituel d'Éveil, inspiré de la tradition yogique 

Les postures sont accessibles, adaptées à vos besoins. Présenté avec humour, plaisir, compassion et joie de vivre! 

Votre inscription inclut tapis Yoga et autre matériel pour la partie restauratrice de Yoga. Inscrivez-vous tôt! Les places sont limitées. 

Les portes ouvrent à 14h45.

www.veronicmorin.com/

  Atelier de Yoga pour le sommeil

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